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Zusammenfassung
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7. Aktionsfortschritt. Indem Sie Ihren Fortschritt bewerten, können Sie bestätigen, dass Sie Ihr Ziel tatsächlich erreicht haben. Wie können Sie kritik gestehen, dass eine Diät zusätzlich zum Fitnesstraining ein positives Ergebnis gebracht hat? Verwalten Sie Ihr Gewicht jeden Mittwoch am frühen Morgen und finden Sie die Formen Ihres Bauchbereichs oder Ihrer Hüften heraus. Sie können zusätzlich selbst im Spiegel sehen, um genügend Anpassungen zu beobachten.